Tu primera sesión de masajes

Es tiempo de relajarse!  

Si vas a tomar tu primera sesión de  masajes, estas indicaciones  te ayudarán a conocer cómo se desarrollará.

1- Una vez que llegues al gabinete, luego de la presentación, se te preguntará si tienes alguna condición médica que deba considerarse antes de realizar el masaje. Luego se te preguntará si deseas trabajar alguna área específica de tu cuerpo, si sientes contracturas, etc. 
En caso que vengas inmediatamente después de realizar alguna actividad deportiva o sientas que debes asearte previamente, puedes pedir tomar una ducha. Recomendaciones importantes son la puntualidad y silenciar el teléfono durante toda la sesión.

2- Tu masaje se realizará en un ambiente tranquilo y privado. Después de la presentación el masajista dejará el gabinete para que puedas prepararte y luego recostarte en la camilla, cubriéndote con la toalla que se encontrará disponible a ese efecto.  
Puedes decidir si quieres quitarte total o parcialmente la ropa.
Durante la sesión solo quedará descubierta el área del cuerpo en la que se esté trabajando. 

3- La comunicación es clave para recibir el más efectivo tratamiento y así lograr la relajación y curación que estás buscando. Puedes elegir realizar un masaje de cuerpo completo para relajación general, tratar el estrés, etc. o bien focalizar el masaje en áreas específicas de tu cuerpo en las que sientas molestias o contracturas.

4- Durante el masaje, relaja tus músculos y silencia tu mente, respira normalmente. No trates de acompañar los movimientos que realiza el masajista a menos que él te lo pida.

Hazle saber inmediatamente si alguno de las movimientos que realiza te provocan molestias o dolor. 

5- Cuando tu masaje haya finalizado, tu masajista dejará el gabinete para que puedas levantarte lentamente de la camilla y puedas vestirte, una vez terminado, tu masajista volverá al gabinete.

Aquí te dejo una serie de consejos que también pueden serte de utilidad.

Y eso es todo. Hasta la vuelta!

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